ストレート・リード ブルース・リー創始 ジークンドーの核心技法

価格: ¥1,944 (税込)
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ブルース・リー生誕70周年出版
“ワンインチ・パンチ”を生み出す脅威のストライク・メカニクス!!!

著者:テリー・トム
判型:A5判
貢数:315貢


若き「ドラゴン」たちに



テッド・ウォン師の秘蔵っ子が明確な理論とともに実践法を公開する!

ブルース・リーが創始し、今も多くの修行者がいる武術ジークンドー。その最もシンプルな基本のパンチであり、すべての動きに通ずる身体操作であり、戦術・ファイトスタイルの核心とされるものがある。「ストレート・リード」。本書では、明確な理論と共にその実践法を公開する!! 入門者・初心者から上級者まですべての修行者に必須の情報が満載です!


パンチが来るのが見えなかった!!

ブルース・リーとのスパーリングでは、これは珍しいことではなかった。そのパンチは凄まじく強力で、そして速い。とにかく速かった。それがリード・ストレートだった。ストレート・リードとは、リーの現代武術(あるいは彼の言葉を借りるなら“科学的なストリート・ファイト技術”)であるジークンドーの絶対的な基本を成すパンチである。(テッド・ウォン)


CONTENTS

序文1 シャノン・リー・キースラー

序文2 テッド・ウォン

INTRODUCTION 序章
 ジークンドーの核心/ビギナーにとって

CHAPTER1 ストレート・パンチの概略

CHAPTER2 ストレート・リードの進化
 怒れる若者達

CHAPTER3 スタンス
 スタンス:オンガード・ポジションの組み立て/上半身:猫、コブラ、そして電光石火のごとく
 リア・ハンド/フロント・ハンド/体幹部の回転/MAXなリラックスを
 ボディ・フィール/自らで知る

CHAPTER4 ストレート・リードのメカニクス
 ステップ1:常に手が足より先/ステップ2:プッシュ・オフ
 ステップ3:ヒップ・ローテーション(腰部の回転)と肩の伸張
 ステップ4:ついに到着! インパクト時のストレート・リード/ステップ5:前足の着地
 ステップ6:敵へのコンタクトと手の引き戻し/ストレート・リードへのこだわり

CHAPTER5 フットワーク
 単なる間合い稼ぎではない/戦いの間合い/左足が間合いを決定する
 フットワークの種類/上級のフットワーク/その他のバリエーション
 フットワークの補助的トレーニング/本物の代用はない/正確さ

CHAPTER6 なぜストレート・リードか?
 より速い/バランスを乱さない/ノンテレグラフィック/正確性
 命中頻度に優れる/手を傷めにくい/より安全、より確実、より簡単
 パワー・イン・ザ・パンチ

CHAPTER7 ストレート・リードの応用
 スパーリング/ストレート・リードはジークンドーの核である
 格闘技の本質とは正しい時に動く技術である/タイミング/距離
 5つの攻撃方法/速く打つ、強く打つ、何度も打つ/単純さの逆説

CHAPTER8 スピード
 知覚速度(パーセプチュアル・スピード)/心理的速度(メンタル・スピード)
 始動速度(イニシエイション・スピード)/遂行速度(パフォーマンス・スピード)
 変化速度(オルタレーション・スピード)

CHAPTER9 ストレート・リードのバリエーション
 コークスクリュー・フック/バックフィスト/ショベル・フック
 ドロップ・シフト/手の位置

CHAPTER10 ジュンファン・ジークンドーとは
 詠春拳ではない/西洋的な構造/フット・ワーク
 ボクシングではない/映像における証拠

CHAPTER11 原典に向かう
 ブルースの動きを見よ/ウォリアーズ・ジャーニー/燃えよドラゴン
 ドラゴンへの道/その他の題材/適切な指導

PARTING SHOTS 終章
 ルーツに戻って/XとY/“形式がないこと”VS“無の形式であること”
“ジュン・ファン・ジークンドー”と“ジークンドー”/肉体的な世界


著者:テリー・トム(Teri Tom)

ブルース・リーの一番弟子で、盟友でもあるテッド・ウォン氏に師事し、女性でしかも武術未経験者ながら、熱心な稽古と深い研究心で師に認められ、ブルース・リーの遺した大量の秘蔵資料を研究することを許される。現在、自らも修行・研究を続けながら、アメリカで後進の指導にあたる。


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