ブロードマッスル活性術

価格: ¥1,836 (税込)
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身体操作に生死がかかっていた武人の身遣い

著者:安田登
頁数:248P
判型:A5判


使われざる筋肉を

活性化させる身体革命!



それはまさに、ブロードマッスルの活用そのものであった。例えば、腕を下ろす動作において、通常意識されない広背筋を巧みに用いる。では「使われざる」ブロードマッスルを自由に動かす方法とは? 能楽師でもありながら、国内における数少ないロルファー(構造的身体統合法の施術者)として人間の身体に鋭い眼を向け続けてきた著者によって、今、新たな身体運用法が提起される!


CONTENTS

第1部 身体各部のブロードマッスル
 Lesson1 イントロダクション 「心」で脚を動かせ!
 Lesson2 意外に知らない? 筋肉の基本構造
 Lesson3 大腰筋エクササイズ ブレない動きの中枢
 Lesson4 腿~骨盤周辺のエクササイズ 無駄をなくすための筋肉分離
 Lesson5 上半身のブロードマッスルへのイントロダクション
 Lesson6 自在に動く、肩甲骨を手に入れる
 Lesson7 究極のブロードマッスル マッスルバンドとマッスルチェーン
 Lesson8 円環の統合

第2部 コア・ブロードマッスルによる合理的全身連動
 Lesson1 武術における動きと身体
 Lesson2 コア・ブロードマッスルを活用せよ!
 Lesson3 身体コアのアップグレード
 Lesson4 コア・ブロードマッスルの応用


著者:安田 登(やすだ のぼる)

能楽師(宝生流ワキ方)にして、日本で数少ないロルフ研究所公認ロルファー。丹田呼吸や「身」理論などの東洋の身体技法をも意識したセッションで、滑らかで機能的な動きを導き出すことにより、スポーツ選手や俳優など身体芸能のパフォーマーたちの身体調整を手がけている。著書は『能に学ぶ身体技法』(ベースボール・マガジン社刊)、『キレイ革命』(弊社刊)ほか、漢和辞典、風水、CG関連等、多岐に渡る。


実演:毛利 元貞(もうり もとさだ)

暴力の予測・脅威査定・脅威管理を専門とする(有)モリ・インターナショナル代表。作家としても活動中。著書は『犯罪交渉人』(角川書店)、『護身Hand Book』(弊社刊)等。官庁関連や心理学専門誌への寄稿もある。


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