運動基礎理論に学ぶ「武道のコツ」

著者：吉田始史
判型：A5判
頁数：176頁


合気道は“コツ”が分かると
もっと上達できる！


「同じ動きをしているハズなのに、技がかからないのはナゼ？」
合気道を学ぶ上で多くの人がぶつかるこの壁、その越え方を『仙骨姿勢講座』でおなじみ吉田始史師範が詳しくレクチャー。
「運動基礎理論」のもと、骨格・筋肉などの人体構造から合気道技法を徹底解析します。
達人・名人技の正体は小さな「コツ」の積み重ねにあった！


CONTENTS

第一章　運動基礎理論概論
　運動基礎理論の考え方
　4つの合気道のコツ
　　コツ1　ぶれない体軸をつくる－背骨の意識
　　コツ2　効率的な前進・回転動作と股関節の位置
　　コツ3　効率よく相手に力を伝えるコツ－肩、肘、手首の意識
　　コツ4　呼吸で重心を操作する－逆腹式呼吸

第二章　運動基礎理論で説く　達人技分析
　運動基礎理論の視点で「達人技」を見る

第三章　日本武道学舎合気道
　日本武道学舎合気道の基本理念
　日本武道学舎合気道の技法

第四章　知っておきたい身体の機能
　運動は身体にどのような影響を与えるのか

著者 ◎ 吉田始史（よしだ もとふみ）
1959年、北海道生まれ。15歳より空手を始め、合気武道や剣道など様々な武道を修行、その経験を基にあらゆる身体運動を実践する「運動基礎理論」を提唱する。また03年には、これを実践する生涯武道教育の場として「日本武道学舎」を開設。著書に『武道のコツでスポーツに勝つ!』『仙骨姿勢講座』（共にBABジャパン刊）がある。