武の核心 内気拳メソッド
無形塾 太極拳実践理論
指導・出演：池田秀幸
収録時間：46分
虚実・移動・八法・解析――。
合理的な理論と豊富な実技で太極拳の優れた本質を学ぶ
中国武術の中にあって、理論体系と実技の融合に定評のある「太極拳」。
その体操ではない「武術」としての優れた本質を太極拳無形塾・池田秀幸師範が丁寧に解説。
基本にして重要な「姿勢」、身体運用の核となる「重心移動」、そして合理的な実戦技法「太極拳八法」。
多年に渡る修行に裏打ちされた池田師範の合理的理論と豊富な実技を通して、太極拳の実戦用法を学ぶ。
収録内容
■太極拳概論
■太極拳の身体
・攻撃を吸収する身体
・基本姿勢（立身中正、含胸抜背、沈肩墜肘）
・太極拳の呼吸
・五つの体重移動
■太極拳八法
・「四正」と「四隅」
・推手における八法の使い方
■型の実戦性
・倒巻肱の型
・斜行拗歩の型
■套路 ―陳式太極拳一路―
協力 ◎ 太極拳 無形塾
制作／発売 ◎ BABジャパン
指導・監修 ◎ 池田秀幸（いけだ ひでゆき）
剛柔流空手（2段）、沖縄上地流空手（2段）、琉球古武道・武器術（初段）を学んだ後、太極拳に転向。短期間だが、陳家溝四傑や故田秀臣老師（陳発科老師の高弟）の弟子である高郛老師に学ぶ機会を得て多大な影響を受ける。約15年前から「太極拳無形塾」として活動を開始。以降、米軍横田基地、ゴールドジム等でも指導をし、精力的に太極拳の普及発展に努めている。
