書籍 武術家のための24式太極拳

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全流派の“奥義”がシンプルにまとまった
じつは最強!武術家のための24式太極拳

著者:真北斐図
判型:A5判
頁数:180頁

24式太極拳は、
初心者だけの套路(型)ではない。

「陰陽の腕」「天の中心軸」「ワンパターンの動作」「8の字の動き」… すべての秘義は24式にあり! 他の制定拳(48式、88式…)や伝統拳(楊式、陳式…)のような数多くの動作は要らない。24式太極拳(簡化太極拳)には、大切な身法の哲理がコンパクトにすべて網羅されていた。対人での武術的用法も例示!コレだけで太極拳のすべてがわかり、身につく!

CONTENTS

第1章 陰陽の腕
第2章 天の中心軸が基準
第3章 独楽の威力
第4章 「野馬分鬃」の威力
第5章 左顧右盼
第6章 火と水の理解
第7章 虚歩の秘義
第8章 順弓歩と拗弓歩
第9章 「木」の理解
第10章 五行の動作
第11章 丹田力
第12章 「ダウン・アップ」と「五行の鶴」
第13章 「太極図」のヒミツ
特別編 アップダウンの前進歩


著者◎真北 斐図 Ayato Makita
1951年、愛媛県生まれ。1979年に太極拳を学び始め、1988〜1995年に上海の偸棟梁老師より陳式太極拳83新架式を学ぶ。2003年から毎年、「六本木ヒルズ朝の太極拳」で講師を務め、好評を博す。2007年、CSテレビ(248)「いきいきレッスン 簡化24式太極拳」に出演。著書に『ひとりでできる太極拳健康法』(2005年)、『ひとりでできる活静体操健康法』(2006年)、『健康第一 朝の太極拳 DVDでレッスン』(2008年)、『誰にも聞けない太極拳の「なぜ?」』(2011年)、『HOW TO 太極拳のすべて』(2015年)、『太極拳のヒミツ』(2017年)など。現在、コズミックダンス研究所代表。
「真北斐図の太極拳HAO!」http://otm.xrea.jp/
「真北斐図のEASY Tai Chi」https://www.easy-taichi.com/

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