必修！自由な動きを生み出す訓練法

指導・監修：ヴラディミア・ヴァシリエフ
収録時間：177分


ホールド、ストライク、ウェポン。
武術の上達には理由がある！





世界の修行者から尊敬を集めるシステマ・マスター、ヴラディミア・ヴァシリエフ師の待望のセミナーDVDです。
自在に動く手足による留まることの無いストライクとコントロールは、まさに芸術的、必見の動きです！！

ストライク編となる本巻では独創的ブリージング・エクササイズで感情や身体の状態／動きを操作し、システマの代名詞・ストライクを学習。
そして自由な動きから生まれるウェポン（ナイフ）のコントロール＆ディスアームを学習していきます。

※2015年11月7，8日　東京セミナーを収録。


CONTENTS

DAY1（一日目）
　●グレーディエント・ブリージング
　●恐怖に呼吸で対処する
　●恐怖を蓄積させない訓練
　●内圧の上昇を吐き出す
　●ストライクの段階
　●相手を止めるストライク
　●相手に見えないストライク
　●ストライク時の力みを抜く
　●ストライクの距離と動き
　●動きの中で距離を掴む
　●コンタクトから崩す
　●クラウド（群集）ワーク

DAY2（二日目）
　●呼吸で動きをクリーンにする
　●動きと呼吸の連動
　●掴みを吸って迎え、吐いて崩す
　●呼吸でエスケープする
　●呼吸で動きを探る
　●相手をロックする動き
　●上体を柔らかく使う
　●刃からのエスケープ
　●ナイフを奪取する
　●短距離のストライク
　●ナイフ・ワーク
　●リラックスを促進させる

指導 ◎ ヴラディミア・ヴァシリエフ（Vladimir Vasiliev）
ロシア特殊任務部隊を経て、ミカエル師の一番弟子となる。現在は、システマ・トロント本部の校長を務め、多くのインストラクターを育てている。

監修・通訳 ◎ 大西亮一（システマ大阪）
http://www.systemaosaka.jp