指導・監修：宮戸優光
収録時間：92分


古のレスラー達が、鍛え、磨き上げ続けた
鍛錬法と組技のテクニックが学べる！





「CACC」は、プロレスの源流の一つといわれる英国・ランカシャー地方発祥の伝統レスリング。
日本プロレス界に大きな影響を与え、その実戦性から近年は総合格闘技界でも注目を集めた。
本DVDでは、この緻密な英国レスリングの技術解説をCACC指導の第一人者・宮戸優光が映像で初公開！

ビル・ロビンソンから受け継がれた詳細かつ合理的なポイントの数々は、あらゆる格闘技、武術実践者にとって、多いに役立つ内容になっている。

CACC…Catch As Catch Can（「やれるものならやってみろ」「掴めるものなら掴んでみろ」。英国・ランカシャー地方の方言）


CONTENTS

1）コンディション・トレーニング
　■ヒンドゥー・スクワット（基本：ジャンピング・スクワット）
　■ヒンドゥー・プッシュアップ
　　（基本：バリエーション　◎通称：イモムシ）
　　（複合運動　◎通称：ペッタン）
　■ミル…レスラー式器具トレーニング
　　（トレーニング法1／トレーニング法2）

2）構え＆フットワーク
　・構えのポイント　・前後左右のフットワーク
　・ピボット（前足展開、後ろ足展開）

3）コントロールを外す
　■手首のコントロールを外す
　　（向かい合う手首を掴まれた場合／対角線で手首を
　　　掴まれた場合／両手で手首を掴まれた場合）
　■首のコントロールを外す

4）首をコントロールする
　■首のコントロールの基本
　■首のコントロールからの攻撃
　　（フロント・フェイス・ロック／ハーフ・ハッチ）
　■首のコントロールからのエスケープ
　　（スイッチ／シット・アウトからのエスケープ）

5）テイク・ダウン
　・アーム・スロー　・ファイヤーマンズ・キャリー
　・シングル・レッグダイブ→ドラゴン・スクリュー
　・シングル・レッグダイブ→逆片エビ固め

6）ディフェンス・ポジション
　・ディフェンス・ポジションのポイント
　■ディフェンス・ポジションからのエスケープ
　　（立ち上がって逃げる／離れて逃げる／ディフェンス・
　　　ポジションからの反撃〈アーム・ロール〉）
　■ディフェンス・ポジションを攻める
　　（ブレイク・ダウン1：腕の支えを外す／
　　　ブレイク・ダウン2：脚をコントロールする／クロス・フェイス）

7）ネルソン…首攻めからピンへ
　・ハーフ・ネルソン　・クォーター・ネルソン
　・スリークォーター・ネルソン
　■抵抗された場合の対処法
　　（ハーフ・ネルソンで抵抗された場合／
　　　スリークォーター・ネルソンで抵抗された場合）

特別編）ポピュラーなプロレス技のメカニズム
　・コブラツイストのメカニズム　・コブラツイスト→股裂き

指導・監修 ◎ 宮戸優光（U.W.F.スネークピットジャパン代表）
'85年第１次UWFでデビュー。'91年UWFインターナショナルの旗揚げに参加、「Uインターの頭脳」として、舵取り、参謀役で活躍。'99年ビル・ロビンソンをコーチに招きCACCのジム『U.W.F.スネークピットジャパン』を設立、以来、CACCの研鑽、指導、継承に尽力している。

指導協力 ◎ 井上 学（初代パンクラスバンタム級王者／U.W.F.スネークピットジャパン所属）
撮影協力 ◎ U.W.F. スネークピットジャパン
TEL：03-3337-1889　http://www.uwf-snakepit.com/