指導・監修：横山和正
収録時間：46分


古流の強さを凝縮した一枚！
競技、演武とは一線を画す沖縄空手の真価とは！？





夫婦手、掛け手、希少なナイファンチ連続分解……。
五体を最強化するための首里手式トレーニングが分かる、出来る！

【夫婦手(めおとで)】…両手でお互いを補い合いながら、効果的な攻防を行う古流沖縄空手の原理
【掛け手】…近い間合でお互いの腕を掛け、押す、いなす、崩す、関節を極めるなどの動きを鍛える訓練法
【首里手】…沖縄空手を代表する系統のひとつ。琉球王府の所在地・首里の士族たちに受け継がれてきた

そのスピードとパワーから瞬撃手と渾名される沖縄小林流空手道・横山和正師範の日本特別セミナーを丁寧に収録。
夫婦手、掛け手という古流首里手の重要鍛錬法を現代的に進化させ、圧倒的な体格差を物ともしない沖縄空手の“本物の技"を稽古。
術の凄さを再認識出来る内容となっている。


CONTENTS

■動きを連続させる
　・エクササイズ◎外受け→内受け→上げ受け→下段受け
　・エクササイズ◎外受け→外受け→下段受け→中段突き

■全身の動きと位置取り
　・エクササイズ◎先ほどの手の動きに足(移動)を加える

■突きを夫婦手で崩す
　・エクササイズ◎二本の手で突きを掴む

■掛け手の訓練
　・掛け手1◎付けた手首を押し合う
　・掛け手2◎付けた手首を絡ませ合う
　・掛け手3◎夫婦手を使った肘打ち

■近間での爆発的動作
　・エクササイズ◎四つ組みからの押し合い(横の動き)
　・エクササイズ◎首取りからの崩し(縦の動き)
　・エクササイズ◎組みからの上突き

■ナイファンチ初段の連続分解
　・分解1◎中段突き・掴み→肘打ち
　・分解2◎中段突き・下段受け→中段突き
　・分解3◎中段突き・外受け、中段突き・下段受け/裏打ち(諸手受け)
　・分解4◎中段突き・掴み→下段蹴り、中段突き・掴み→下段蹴り、中段突き・押さえ/中段突き
　・ナイファンチ初段・連続分解
　・両拳を腰にためる動きについて
　・最後の諸手突きについて

指導 ◎ 横山和正(よこやま かずまさ／沖縄小林流空手道研心会館館長)
58年生まれ。幼少時から柔道、剣道、空手道に親しみ、高校時代にはボクシング、レスリングを学ぶ。台湾へ渡り衛笑堂より八歩蟷螂拳を学んだ後、武道の方向性を沖縄空手に求め小林流の門を叩く。81年渡米後、ヒューストン市にて空手道研心会館を発足。DVD『ナイファンチをつかう』、書籍『空手の原理原則』(共にBABジャパン)など。

協力 ◎ 沖縄小林流空手道研心会館