勁力発揮のための内功とは 太極拳・基本練功 第1巻 発勁体得

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「勁力」を生むには、
内功の基本を知らなければならない

指導・監修:茂呂隆
収録時間:102分


「勁力」を生むには、

内功の基本を知らなければならない



太極拳には欠かすことのできない「勁力」。それを身につけるためには「内功」を練る必要がある。このDVDでは勁力を体得するための基本修練法を収録。流体的身体づくり、脱力、要訣体得を通して、勁の流れを実感。実践的な発勁を体得するためのプロセスがここにある。




収録内容

1.脱力修練 〜固体的身体から流体的身体へ〜
全身の脱力流体感覚修練

2.要訣の体得 〜内功で識る要訣の意味〜
沈肩墜肘、含胸抜背

3.勁が通る腕づくり 〜曲げられない腕と落ちる腕〜
重力適応修練 両手首を持たれ垂直落下

4.勁道修練 〜勁の流れを体感〜
単鞭を流体連動法的に行う

5.三大勁 「沈身勁」「纏糸勁」「十字勁」
蓄勁と発勁を明確に解説

6.化勁を体得するために
相手の力を吸収し、転換する

7.発勁修練と威力確認
蓄勁と発勁


指導/監修◎茂呂 隆

1962年東京生まれ。1996年に武颯塾を開設、練気武颯拳の指導を行う。2005年に単身カンボジアに渡り道場を設立。無償で指導を開始。現在100人近い修練生を擁している。著書に「護身は護心にあり」(BABジャパン)、DVD実技指導に「練気武颯拳シリーズ」「練気武颯拳 重みの極意」(BABジャパン)などがある。

実演/監修◎茂呂 恵子
実演◎鈴木 勝人
協力◎武颯塾

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