書籍 「動き」のトリガーポイント
  • 書籍 「動き」のトリガーポイント

価格:1,870円(税込)

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著者:マーティー松本
判型:A5判
頁数:212頁


不快な痛みを取り除き、
筋肉本来の最高のパフォーマンスを発揮!


筋肉の硬結(しこり)が引き金(トリガー)となり、離れた部位にまで不調を引き起こす。
その原因に直接アプローチ。

本場オーストラリアでは、保険の対象となるほど効果の高い治療的セラピー。
不調の誘因となるしこりを見つけ出し、リリースする!
ベストセラーとなった既刊『トリガーポイント療法』待望の続編!


CONTENTS

理論編─身体の痛みをとって「動き」を良くする
 筋肉の構造と筋収縮
 硬結とトリガーポイントとは
 トリガーポイントの種類
 トリガーポイントと指圧のツボの違い
 トリガーポイント療法の効率性
 オイルと触診
 トリガーポイント施術の前に
 トリガーポイントの触診と静止圧迫
 トリガーポイントの静止圧迫のステップ
 トリガーポイント療法の基本テクニック
 トリガーポイント施術の心得
 本書で紹介する各症状と関連筋肉(身体の動きを阻害する痛み)
 別巻で紹介した各症状と関連筋肉(身体の動きを阻害する痛み
 本書で紹介する腕と足の関連痛の場所と筋肉
 腕前面・腕後面
 足首・足

実践編─部位、筋肉別のトリガーポイント施術法
 ●肘痛、手首痛、腕の痛みに関係する筋肉
  <上腕の筋肉>
   上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)
   上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)
  <前腕の筋肉(前面)>
   腕橈骨筋(わんとうこつきん)
   円回内筋(えんかいないきん)
   回外筋(かいがいきん)
   橈側手根屈筋(とうそくしゅこんくっきん)
   長掌筋(ちょうしょうきん)
   尺側手根屈筋(しゃくそくしゅこんくっきん)
  <前腕の筋肉(後面)>
   肘筋(ちゅうきん)
   尺側手根伸筋(しゃくそくしゅこんしんきん)
   総指伸筋(そうししんきん)
   長橈側手根伸筋(ちょうとうそくしゅこんしんきん)
   短橈側手根伸筋(たんとうそくしゅこんしんきん)
 ●足首の外側の痛みに関係する筋肉
  <腓骨筋群>
   長腓骨筋(ちょうひこつきん)
   短腓骨筋(たんひこつきん)
   第三腓骨筋(だいさんひこつきん)
 ●足首の内側の痛みに関係する筋肉
   ヒラメ筋(きん)
 ●足底の痛みに関係する筋肉
   腓腹筋(ひふくきん)
   ヒラメ筋(きん)
   長指屈筋(ちょうしくっきん)
   長母指屈筋(ちょうぼしくっきん)
 ●アキレス腱付近の痛みに関係する筋肉
   後脛骨筋(こうけいこつきん)
   ヒラメ筋(きん)
 ●足の甲の痛みに関係する筋肉
   前脛骨筋(ぜんけいこつきん)
   長指伸筋(ちょうししんきん)
   長母指伸筋(ちょうぼししんきん)
 ●大腿部外側の痛みに関係する筋肉
   大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)
 ●股関節の痛みに関係する筋肉
   恥骨筋(ちこつきん)
   長内転筋(ちょうないてんきん)と短内転筋(たんないてんきん)
 ●背部の痛みに関係する筋肉
   広背筋(こうはいきん)
 ●胸部の痛みに関係する筋肉
   大胸筋(だいきょうきん)
 ●肩甲骨周りの痛みに関係する筋肉
   肩甲下筋(けんこうかきん)

付録
 腕の筋肉図(前面)
 腕の筋肉図(後面)
 脚の筋肉図(前面)
 脚の筋肉図(後面)
 下腿の筋肉図(後面)
 脚の筋肉図(外側)
 脚の筋肉図(内側)


【お詫びと訂正】
本書の一部に誤りがございましたので、該当箇所を下記にて訂正いたします。
ご迷惑をおかけしました読者の皆様、ならびに関係各位には深くお詫び申し上げます。
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著者 ◎ マーティー松本(Marty Matsumoto)
豪州認定リメディアルセラピスト。米国でMBAを取得し、日本のトップ企業で活躍後オーストラリアへ渡り、リメディアルセラピストとなる。豪州ゴールドコーストのリゾートホテル内でサロン経営の傍ら、Future Therapy Academy Australiaを立ち上げ、技術指導に尽力している。WATEC(世界アドバンスセラピー認定試験機構)代表。英国IFA、英国ITEC認定セラピスト。著書に『すぐわかる!すぐ使える!トリガーポイント療法』『自分ですぐできる! 筋膜筋肉ストレッチ療法』、DVDに『セラピストのための、わかりやすいトリガーポイント療法』『オーストラリア・スタイル リメディアルセラピー』『筋膜筋肉ストレッチ療法』(全てBABジャパン)など。


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