「イップス」かもしれないと思ったら、まず読む本
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価格:1,430円(税込)

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著者:河野昭典
判型:四六判
頁数:176頁


心のしくみを知って克服し、
さらに大きく飛躍できる!


「突然、ストライクが投げられなくなった…」
「今まで通り、サーブが打てなくなった…」
それは、無意識の領域に溜め込んだ心の葛藤が身体に影響を及ぼす、イップスかもしれません。

イップス(YIPS)とは、スポーツなどにおいて、精神的な要因によって思い通りのプレーができなくなる運動障害のことです。
本書では、自然な心と体を取り戻し、イップスを乗り越える方法をわかりやすくお伝えします。

イップスは天から与えられた贈り物であり、開ければそこに“ 大化けへのカギ” がある!
目の使い方などの具体的なコツや、日常での意識の持ち方など、スグ効果を実感できます!


CONTENTS

第1章 まずは、イップスについて知ろう!
 イップスとは?
 なぜ、イップスになってしまうのか?
 イップスになりやすいタイプ

第2章 脳のしくみ・心のしくみ
 脳のしくみ
 心のしくみ

第3章 イップスはこわくない!
 心の不調は薬で治すものではない
 イップスに悩む本人と周りの人へ
 イップスは「ギフト」である
 新しいステージを開くイップス
 心から受け容れる
 予期不安を手放す
 イップスと勘違いしているケース

第4章 これで、イップスを克服できる!
 「自然体」で緊張を解こう
 無意識を整理しよう!
 目の動きこそ、身体の動きのカギ!
 「利き目」の使い方を知ろう!

第5章 メンタルが眠れる力を呼び覚ます!
 「~すべきだ」から「~しよう」へ
 本当の「自信」とは?
 意識(顕在意識)と無意識(潜在意識)の流れ
 実例!弱小チームが開花したケース
 思考型から直感型へ
 自分の体と対話する
 自分に合ったトレーニングの仕方を知る
 気・エネルギーについて
 一流選手たりえる決定的な特徴

第6章 イップス先生に聞く!Q&A

第7章 イップスを乗り越えた選手の声
 1.阪神タイガース 外野手 一二三慎太
 2.慶応義塾大学野球部 投手 明大貴


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イップス研究所所長 河野昭典(Akinori Kono)
通称「イップス先生」。イップス研究所所長、日本イップス協会会長。22年間、MR(医薬情報担当者)として精神科、心療内科分野に携わり、心に起因する身体症状を研究。2011年から2013年まで、福岡ソフトバンクホークスメンタルアドバイザーとして活躍。現在も多くのプロ野球選手、高校、大学、社会人野球のイップス克服トレーニングを務める。また自らも選手、監督、コーチ、メンタルトレーニングコーチとして3つの野球チームに所属(社会人軟式野球神奈川県大会優勝投手など)。


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