指導：ミカエル＆ダニール・リャブコ
収録時間：165分


システマは精神を養ってから動き方を学ぶんです
（システマ創始者　ミカエル・リャブコ）

練習体系がしっかりしているところがいいですね
（プロ格闘家　菊野克紀）





創始者ミカエルと継承者ダニールによる「自然な動きとは何か（自分と相手のコントロール）」をテーマとしたセミナーDVD。
このセミナーには格闘家・菊野克紀氏が特別参加。
現役プロ選手でありながら武術・武道の可能性を探求し続ける菊野選手の目にはロシアの軍隊格闘術はどう映ったのか！


収録内容

■DAY1（一日目）
　○ウォーミングアップ
　○手に感受性をつける
　○テンションの利用
　　・ミカエル×菊野克紀①：システマのトレーニングスタイルとは
　　・ミカエル×菊野克紀②：菊野克紀のストライク体験
　○ローリングのワーク
　○グループワーク
　○テンションを見つける
　○相手の全身を捉える
　○相手のコントロール

■DAY2（二日目）
　○力を使わずにコントロールする
　○忍耐…正確に感じ、動くために
　○指の感受性を高める
　○危険領域の感知
　○テンションを返す
　○相手が崩れるプロセス
　○テンションとの向き合い方
　○テンションを入れさせない
　○4つの対応法

指導 ◎ ミカエル＆ダニール・リャブコ（Mikhail & Daniil Ryabko）
ミカエルはロシア政府内務省直属特殊部隊にて軍務を積み、家伝のロシア武術と前線での実戦経験を基にシステマを創始。子息ダニールもまた刑事や特殊部隊隊員などを歴任後、現在はシステマの指導に専念。親子ともに世界各国にてセミナーを行う。

監修 ◎ 大西亮一（システマ大阪）