指導・出演：李徳芳
収録時間：72分


太極拳入門ビデオとして最適！！
楽しく　美しく　健康に


世界で最も愛好されている簡化24式太極拳。
このビデオでは、24式制定者・李天驥先生の愛娘であり、日本太極拳界の第一人者である李徳芳先生が丁寧に指導・解説していきます。
健康増進、美容など様々な効果が期待される太極拳を分りやすく学べる決定版ビデオです。

全套路を四グループに分け丁寧に解説。
各グループの終わりは、背面の映像で復習できます。


収録内容

●全套路表演（正面）

●基本解説
　基本姿勢（頭、首、上体）
　手型（掌、拳、勾）
　歩型・腿法（弓歩、開立歩、虚歩、仆歩、独立歩、蹬脚）

●套路解説
　第一グループ（予備式～五、手揮琵琶）
　第二グループ（六、左右倒巻肱～十一、単鞭）
　第三グループ（十二、高探馬～十七、右下勢独立）
　第四グループ（十八、左右穿梭～二十四、収勢）

●全套路表演（背面）

指導・監修 ◎ 李徳芳
幼少より父である李天驥（中国10大武術名師の1人）について武術を学ぶ。北京師範大学体育学部卒業、同大学の講師となる。1988年に来日。以来、現在に至るまで、（財）日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会において太極拳を指導。著者に「規定楊式太極拳入門」（BABジャパン刊）などがある。