指導･出演：三枝誠
収録時間：54分


日本人再興のための身体操法　Ogo-do


武道、整体、食養法、易学……。
日本人が培ってきた身体の英知を融合した、三枝誠創唱・健康武道「御互道」。
武術だけではなく、人間の営みとして大切な「軸」とは、いかなるものか？
脳の中心にあり、生命と直結する活動を支配している「脳幹」の活性法――「脳幹運動」とは？

生に対し、常に身体からアプローチしてきた三枝誠の実践的身体操法が、初めて映像化される！


収録内容

○正坐法

○中心軸をつくる〈其の一〉
　・御互道「本構え」　・御互道「突き」

○中心軸をつくる〈其の二〉
　・攻守同側の法則　・御互道「小手返し」
　・御互道「後ろ蹴り」　・御互道「丹田呼吸法」
　・御互道「組み手」

○御互道体操
　・立位での基本連動体操　・仙腸関節の修正体操
　・肩甲骨の可動性修正体操

○脳幹運動（活元運動）
　・邪気の吐出　・捻る運動　・訓練法　・脳幹運動

○身体表現とデザイン

○西岡文彦×三枝誠 対談
　「中心軸について」「脳幹について」「いかに立つか」

指導・監修 ◎ 三枝誠
病弱で気弱な少年時代を野口整体と桜沢式食養法で克服し、その後自衛隊第一空挺団、整体内弟子を経て、合気道養神館に内弟子として入門。'01年、学び得た武道、整体、食養法、易学を融合した「御互道」を創唱。現在、その発展に尽力する。