指導･出演：鈴木光弥
収録時間：45分


プレッシャーに負けない心、
研ぎ澄まされた勘を養う


身体も心も自分のものでありながら、なかなか自由にコントロールできない。
そこにいくと呼吸は、かなり微妙なコントロールが可能である。

呼吸はその在り方が、そのまま身体や心に反映する性質がある。
呼吸のコントロール次第で、心身のコントロールも可能になるのだ。
例えば、武道家に欠かせず、かつ身につけにくい、プレッシャーに強い精神力や研ぎ澄まされた勘を養うこともできるようになる。

藤田霊斎が伝統的な呼吸法を集大成した「息心調和法」を学ぶことで、誰もが簡単にその能力、境地を獲得できるはずだ。


収録内容

●呼吸の力
　心身コントロール＝能力開発のカギ

●呼吸力の実習
　波浪息＝プレッシャーをはねのけ、ここ一番に強くなる
　虚実息＝上虚下実の身体を作り諸芸諸道の達人を養成する
　屈伸息＝雑念が消え、勘が冴えわたる

●日常生活での呼吸力養成法

指導･出演 ◎ 鈴木光弥
1943年、東京生まれ法政大学法学部卒。藤田式呼吸法、岡田式静座法、盛中心道肥田式強健術を研究。各地で指導にあたるほか、ビジネス研修会、専門学校にて話し方、能力開発の講師も務める。