“武術”が生んだ全身運動法
出来ない動作がみるみる出来るようになる！！


空手・太極拳など武術の効率的な動きを解剖学的観点から分析し、そのコツを修得するために創案された“うねり体操”。
この画期的運動法を全2巻に渡り丁寧に解説。
ユニークな各種伸展運動と細分化された身体操作で武術・スポーツにおける各種運動の質を飛躍的に高めていく。


『第1巻　効くストレッチ編』
収録時間：74分


『第2巻　運動神経アップ編』
収録時間：60分

指導・監修 ◎ 高橋輝之（流水拳四代目宗家）
日本体育大学在学中に空手道を基に創始された徒手武術・流水拳・拳法館に入門、以降、武術修行に入る。日体大卒業後、専攻科・体育医学研究室に残り、大学院にて修士課程を修了、90年に拳法館本部道場・館長となり流水拳四代目宗家を継承する。また秘龍気功整体院を営む傍ら、八王子栄養専門学校でスポーツ学を指導している。講道館柔道三段、楊名時太極拳指導員、土佐直伝英信流五段（中傳）。