指導・出演：王建軍老師、張宏梅老師
収録時間：76分


中国武術の真髄を結晶化、
全ての武術の基本を中国チャンプが徹底解説


中国武術の基本を学び、功夫を養うための伝統的な練習体系を生理学と体操理論で再編して集大成したのが、このビデオで紹介している北京武術隊の練習メソッドである。

北京武術隊方式の練習法で圧腿、手法、歩型、腿法、歩法、跳躍動作、跳躍組合、組合動作、自選套路を指導。


収録内容

●長拳編
あらゆる拳法の基本がこの長拳にはふくまれている。スピード、柔軟性、集中力などすべての武術に必要な能力をこの長拳を学ぶことで自然と身につけることができるはずである。重要な動作はスローモーションを多用して懇切丁寧に解説している。

●器械編
ここでは、刀、剣、棍の基本を徹底解説し、また双剣と九節鞭もその套路を収録している。日本の器械の技術もかなり高くなったが、まだまだこの二人のチャンピオンには遠く及ばない。技を学びつつ華麗な二人のテクニックを堪能できる。

※DVDは長拳編・器械編が1枚に収録されています。

指導･出演 ◎ 王 建軍
1983年の中国の全国大会で総合優勝。幼少より北京武術隊で武術を修行し、オールマイティの武術選手として著名。得意な種目は棍術、長拳、九節鞭などである。横浜中国武術協会で指導中。

指導･出演 ◎ 張 宏梅
1962年北京生まれ。10歳で武術のエリート校北京武術隊に入る。1985年、1986年の全国大会で八卦掌、双剣に優勝。現在は横浜武術協会で指導中。