指導・監修：阿久澤稔
収録時間：64分


フレーム強化と自在な軸！！
剛柔を兼ね備えた武術体を創る


流派、スタイルの枠を超え、全てに通じる武術身体操作の原理の修得を研究する阿吽会。
本DVDでは当会が実践する独自の練習法を丁寧に解説。

思い込みを再認識し、理に合った身体の整備と操作を段階的に学ぶことで様々な武術・格闘技に役立てることができる。


収録内容

■第一部─身体構造の認識
　天地人─強靱な体軸を養う（天地分け）
　四股─多様な軸を作る
　馬歩─六方への張力（発力の訓練 対人の訓練）
　体軸訓練─軸を自在に操る
　　（プッシュアウト：1.立ちバージョン／2.馬歩バージョン／崩し）

■第二部─身体運用と接触技法
　十字の理合─体術の根幹システム
　突きの概念─全身統一による貫通力
　体術の足使い─身体運用による足技
　剛柔法─硬さと柔らかさの共存
　対人訓練（自由攻防）─身体構造を基に動く（訓練例1.2.3）
　武術への応用─動きが即技となる

指導・監修 ◎ 阿久澤稔（阿吽会代表）
10代から武術の世界に身を置き、中国武術の試合、国際散打大会日本代表として活躍。その後、武術の基礎訓練を重視した活動を開始する。日本の古武道への探究を深めるとともに、独自の理論と実践の展開に日々邁進し、現在に至る。

指導協力 ◎ 宮川和久　渡辺学　マイク・クレヴン　江坂祐輔
協力 ◎ 阿吽会（窪田則子）