著者：後藤有美
判型：四六判
頁数：252頁
発売日：2026年8月31日


仏の教えを唱え舞い
自分で自分を癒す
日常の神秘メソッド

動画で見られるQRコード付き！！

あなたは、生活の中で、心地良い音を聴けていますか？
心地良い動きができていますか？

自分で自分を癒す 声と舞の神秘メソッド!
手の形(印相)、全身動(舞い)、発声(声明)、三位一体で作る新たな心身の整え方。

自分を乱しているのは自分自身かもしれない。
自分を本当に癒すのは、自分自身かもしれない。

古来より仏教で行われてきた声明(音楽的な節回しを伴う読経)には、心身を癒す効果が秘められていた。
ここに、舞いによる身体効果と、自ら声を発することによる心身清浄効果を合わせ、新たな心身浄化法が誕生した!
誰でも普段着で簡単に行え、しかも心地よく、見た目も美しい、良い点に満ち溢れた新メソッド!!

【声明舞の効果】
◉ストレスが軽減され、清々しい気持ちに!
◉感性が磨かれ、五感が開かれる!
◉身体の歪みがとれ、各種不調がクリアに!
◉表情と声が明るく、通るようになって、コミュニケーションが円滑に!


CONTENTS

●第１章　自分で自分を癒せる 声と舞の秘密
　１　出会いの印象は〝声〟
　２　声からだけでも感じ取れるもの
　３　ストレスがかかる声・音
　４　良い場、悪い場
　５　声の響きが良い環境を作る!?
　６　「家」が「癒え」る空間
　７　良い声は肌IQ指数を高める
　８　感性を磨き五感を開く
　９　風通しが良いコミュニケーション
　10　響きは循環する
　11　印相の身体的意味
　12　生活の中で溜め込んでしまっている無意識のストレス
　13　脱ストレスの鍵
　14　「声」は〝場〟を変える

●第２章　声明舞とは？
　１　声明の起源
　２　日本伝統音楽と西洋音楽
　３　声明舞とは
　４　舞師の想い
　５　観音瞑想で育む５つの力
　６　観音瞑想で満たされてゆく～続けて感じた変化

●第３章　声明舞の基本
　声明舞の基礎知識
　声明舞の実際

●第４章　身体と心を整えて幸せをつかむ「観音瞑想」
　１　心で観る ～「観音瞑想」を通じて自分と繋がる
　○對揚
　　基礎編
　　実践編
　○実践にあたっての心がまえ

●第５章 「観音瞑想」を 取り入れた生活
　１　８年間「観音瞑想」を続けての変化
　２　命は、他の命と響き合ってこそ豊かに育つ
　３　譲る ～相手を信頼して明け渡す
　４　あれだけ四苦八苦していたのに……なぜ？
　５　「宝船」～力を出し合う
　６　超える力
　７　育む力

●第６章 「観音瞑想」で新しい自分と出会う扉を開く
　１　一人ひとりが輝く時代の到来
　２　体と心と意識を変化
　３　日常のトラブルを好転させる～瞬時に気持ちを切り替える
　４　身心を消耗させずに、ついていない自分から抜け出し、上手くいく習慣
　５　観音瞑想で声の振動波を全身に響かせる
　　　～良い声で育む身体と心と人間関係

後藤有美（ごとう ゆみ）
◆経歴
同志社女子大学卒業後、大手住宅メーカーに在籍中に体調を崩す。
心身不調が改善していく中で、心と身体の大切さに気付く。本当の自分とは何か」という気持ちを行動に移す事で、自分らしさを掴みライフワークが展開していく。手波法タッチセラピスト・ボイスワークトレーナーとして自身の個性を活かした活動で、心身変革をサポート。
誘導中の声の心地よさに定評があり、雑誌・新聞・ラジオ等のメディアで紹介される。
DVD「熟睡ゆるりヨガ」に誘導出演、DVD「夢を叶える身体と心づくり」で再販。ネット商材“INFOTOP”誘導出演。CDナレーション、企業でのヨガ、ラジオ出演、講演、ボイスワーク、女性身体講座、しまの大学講師で実績を重ねる。
講演では、脳の疲れを取り、集中力や察知力を働かせる為のセルフメンテナンス法を実践しながら、身体と心のいい状態を保つ方法を伝え、好評を博している。
また、舞踊家として、日本の文化や伝統、和の美の素晴しさを国内外の発信に力を注ぎ海外との交流活動も行う。日本人が大切にしてきた和の心を舞を通じてお伝えする講演も実施。

◆主な活動歴
2003年　ビジョンヨガインストラクター認定
2006年　セキスイフェアミエスお客様向「健康向け」身体講座講師
2007年　帝人主催：松澤呼吸器クリニック主催「睡眠と健康について考える」講演会
2012年　SAMの会大阪支部にて「直感力を磨く」講演
2012年　しまの大学「天命実現学部」講師
2012年　日本舞踊（上方舞）・山村若榮美師の元
　　　　 山村流　六世宗家　山村若（現在：山村友五郎氏）から山村榮美里名取
2016年　山村流師範
2018年　十輪寺・泉浩洋法印のご指南の元、花衣天女を襲名（声明舞）

◆DVD・冊子など
「ビジョンヨガ熟睡法」（宝島社ムック本：CDナレーション/2004年）
「熟睡ゆるりヨガ」（DVD：誘導出演/2006年）
「熟睡ゆるりヨガ」“夢を叶える身体と心作り”再販（DVD/2008年）
「肩凝り解消」「生理痛改善」（インターネットポータルサイトinfotopの情報商材プログラム誘導出演/2009年）
“らくちん美尻クッション”美スタイルピロー、美姿勢クッション冊子コメント（ロフト、ハンズ他販売/2013年）