指導・監修：西原治
収録時間：50分


“型”で生む“手”の力──沖縄拳法！
本当の空手とは、長く修行した分だけ身につく！！





中村幸吉を祖とし子息・中村茂が創始した「沖縄拳法」。
流派ではなく真の沖縄武術「手（てぃ）」の研鑽・継承として「型」と「呼吸法」から生まれる「武の力」を沖縄拳法大平道場・西原治師範が丁寧に指導。
腕力・体格差・加齢による衰えを克服する技法追求の数々は、流派・団体を超えて、武術として必須の心技を磨き上げる内容となっている。


CONTENTS

■サンチン（二種）─呼吸法による違い
　○サンチン1─体の強さと力を得る
　　サンチン1：演武
　　　解説1：打たれ強さの獲得　解説2：打撃力の向上
　○サンチン2─体の変化を起こす
　　サンチン2：演武
　　　変化の検証1：掌押し　変化の検証2：腕相撲
　　　変化の検証3：攻撃を受けない体

■ナイハンチ─姿勢の強さ/短打の威力
　ナイハンチ：演武
　　解説1：姿勢の強さの検証　解説2：カギ突きでの強さの検証

■セイサン─振り子＝重みによる打法
　セイサン：演武
　　解説1：波返しによる突き技の威力
　　解説2：波返しを蹴り技に応用する

■ムチミの技法─相手からは遠く自分からは近く
　○ムチミの習得─崩し技三種
　　習得法1：下から掌を当て返す
　　習得法2：横から掌を当て引き上げる
　　習得法3：手の甲を叩き引き上げる／入る時の
　　　角度の重要性／ムチミの応用技

■「先の先」とは─自分、構え、相手を忘れる
　「先の先」稽古法

■「後手の先」とは─考え始めを感じ取る
　「後手の先」稽古法1
　「後手の先」稽古法2
　「後手の先」を使ったスパーリング

■「入る」について─攻撃心を強烈に発する
　・「先の先」「後手の先」「入る」の組手

■古武道─棒術（四方抜き）
　・中級技法を取り入れた模範演武

指導・監修 ◎ 西原 治（沖縄拳法大平道場）
64年、沖縄県生まれ。上地流空手、極真空手、パワーリフティングを学んだ後、沖縄拳法中村道場総本部に入門。本部会長・中村丈人先生より沖縄拳法五段、師範を允許される。その後、沖縄拳法大平道場総本部として独立、関東支部を通して、沖縄拳法の指導・普及に尽力している。琉球古武道二段。

指導協力 ◎ 樋山資隆、西原和治、佐藤達朗、国沖純