DVD 凄い推手、使える推手
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指導・監修:安田洋介
収録時間:57分


「推手」のやり方がよく分かる!
陳氏正式指導者・安田洋介老師が丁寧に指導!!





陳氏太極拳で養うべき動き「纏糸」とその相対訓練となる「推手」を陳氏第十九世陳正雷老師正式門人・安田洋介老師が丁寧に解説。
手の動き(四正)と左右前後の重心移動による分かりやすい指導で、誰でも「推手」が分かり、実践できます。


収録内容

1)基本纏糸─左右の重心移動と手の動きの組み合わせ
 ■片手の纏糸─重心移動に片手の動きを合わせる
  (四正─基本の手の動き/片手纏糸:単雲手の動き/
   逆での片手纏糸)
 ■両手の纏糸─重心移動に両手の動きを合わせる
  (両手纏糸:双手纏の動き/逆での両手纏糸)

2)推手(相対纏糸)─相手の動作に合わせその動きを読む
 ■挽花推手1─片手で行う単推手
  前後に押し引きして横に反らせる/縦方向に反らす
 ■挽花推手2─両手で行う双推手A
  相手の攻撃を内側にかわす/相手の攻撃を外側に反らす/
  相手の攻撃を横に反らす
 ■合歩推手─両手で行う双推手B
  (手を入れ替えて攻撃を反らす)
 ■陳家古伝推手法─両手で行う双推手C
  (回転方向を交互に逆にする)
  順歩推手…進退を繰り返す
  大捋推手…低い姿勢に変化する

3)単式の応用法─推手技撃として変化させる
 (金剛搗碓/懶扎衣/六封四閉/単鞭/白鵞亮翅/
  斜行/掩手肱拳)


※「月刊 秘伝」で紹介された商品です。


指導・監修 ◎ 安田洋介(陳氏第十九世陳正雷老師拝師門徒 陳氏太極拳日本支部コーチ)
72年生まれ、京都府出身。91年、中国にて、陳氏第十九世陳正雷老師に教えを受け、住み込みで修行した後、拝師門徒(正式弟子)となる。98年に帰国し、以来、伝統太極拳を中心に後進の指導にあたり現在に至る。日本徳洋太極研修院代表。

指導協力 ◎ 冠繕史 小川啓治 美濃口矢寿之
衣装協力 ◎ 山田繊維(株)


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