「力の最適化を目指す」超入門

指導・監修：広沢成山
収録時間：56分
発売日：2023年1月31日



「骨」「脱力」「分離」の三大要素で【丹田】を作る！

骨盤周辺への意識から
【丹田】を養成する画期的メカニズムを”脱力のプロ”が解明する！

「丹田に力を入れる」なんてよく言いますが、しかしその意味は、丹田に力を込めれば良いというような単純なものではありません。実際に丹田を使えるようにするには、丹田とそれ以外の部分を分離させて動かしたり、支えたりするという感覚が必要になってきます。そしてこの感覚を、股関節、仙骨、もしくは両手の手の内への意識を明確にさせることで、丹田への理解が深まり、様々な動きを可能にしていくのです。（広沢成山）


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