空手選手のための武術入門

著者：長谷川尚舟
判型：四六判
頁数：264頁
発売日：2023年1月24日


スポーツ空手道から、
武術の極意世界に入るガイドブック

“サムライ”の「体術」「技法」「心法」を使う！

古の剣豪が達した「心・技・体」の境地を、誰でも会得できるようにわかりやすく解説した画期的な一冊。
筋力、年齢、素質を超えた“強さ”を習得できる！
通常のパワーやスピードを超越する身体技法から、心の磨き方まで具体的に学べる！


CONTENTS

【体術編】
●第１章　身体と筋肉の関係
・パワーの源
・筋肉の構造と働き
●第２章　身体のコントロール・脱力
・身体の使い方でパワーアップ
・自律訓練法
・脱力による身体の変化
●第３章　身体のコントロール・呼吸法
・呼吸法の歴史
・心をコントロールする
・呼吸法の実際

【技法編】
●第４章　隙と攻撃のチャンス
・隙の種類
・許さぬところ三つ
・枕押さえ
・先々の先
●第５章　戦いのテクニック
・攻め方のいろいろ
・駆け引き…心理戦
・戦い方の工夫
●第６章　間合、目付、残心
・間合
・目付
・残心

【心法編】
●第７章　先
・威勢について
・先(せん)とは何か
・平山子竜の先
・三つの先
●第８章　戦いの心構え
・神仏の力にて打ち落とすべし
・狐疑心
・秋猴の身と漆膠の身
・たけくらべ
・平常心
・平常心と集中力を養う訓練法
●第９章　武道における強さ
・勝ちに不思議の勝ちあり
・畠水練
・強さのランク
・達人誕生
・心がすべて

著者 ◎ 長谷川 尚舟　はせがわ しょうしゅう
（公財）全日本空手道連盟所属、正武徳殿紘武会綜師。千葉市空手道連盟理事長、千葉県空手道連盟理事などを歴任。NPO法人青少年心身育成協議会理事長。保護司。青少年の育成、及び流派にとらわれない空手道の普及を目指し、試合競技と武術としての空手を両立して実績を上げている。また、アメリカで開発されたSAQトレーニングをベースにした運動能力開発も指導する。

正武徳殿紘武会　https://sites.google.com/view/koubukaioyumino

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