DVD 本当のナンバ歩き

価格: ¥5,500 (税込)
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頑張らないから合理的に動ける!



指導・監修:矢野龍彦、ウィリアム・リード
収録時間:81分





日本古来の歩法で疲れない身体を作る!

誤解されてきた「ナンバ歩き」の“本当”を学ぶ
画期的DVDの登場!


<本当のナンバ歩きとは?>
 手足は前後同じ側に振らない!
 踵から着地しない!
 体は捻らない!

右手・右足、左手・左足を同時に出す歩き方が「ナンバ歩き」と認識されて久しい。
しかしそれが、誤った認識であったのはご存知だろうか?

このDVDではナンバ術協会最高師範である矢野龍彦先生と『月刊秘伝』でおなじみウィリアム・リード先生(ナンバ術協会特別師範)が、これまで認識されていた「ナンバ歩き」のイメージを払拭し、両師範が本当の活用法を詳細に解説する。


CONTENTS

【ナンバ歩き入門編】(指導◎矢野龍彦)
 ■ナンバ式骨体操(12種)
  ナンバ式骨体操とは/骨盤調整/胸郭調整/腕調整/
  股関節調整/膝関節調整/足裏調整(O脚・X脚・扁平足矯正)/
  骨への意識を掴む
 ■ナンバ式お元気体操
  ナンバ式お元気体操とは/ナンバ式お元気体操(3種)
 ■ナンバ歩き習得法
  ナンバ歩きの基本/骨盤歩き/椅子に座る・立つ/
  バッグの持ち方/階段の登り・降り

【ナンバ護身術編】(指導◎ウィリアム・リード)
 ■ナンバ護身術とは
 ■困難の場を切り抜ける創意工夫
 ■捕まらない身体
 ■場観縁知(場を観て縁を知る)
 ■「歩けば技になる」〜合氣道開祖・植芝盛平〜
 ■隙のない歩き方
 ■気配を消す
 ■捕まれない身体
 ■踵を浮かす効果
 ■指先や棒で身を護る


矢野龍彦
1952年高知県出身。筑波大学体育学修士課程コーチ学修了。桐朋学園大学教授。ナンバ術協会最高師範。著書に『すごい!ナンバ歩き』(河出書房新社)他がある。

ウィリアム・リード
1952年米国出身。山梨学院大学国際リベラルアーツ学部(iCLA)教授。ナンバ術協会特別師範。全日本書道連合會書道十段。唯心会合氣道八段。国際居合道連盟鵬玉会国際委員会委員長。著書に『世界最高のプレゼン術』(KADOKAWA/角川書店)他がある。


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