合気道の根本的な力
指導監修：小山田崇之
収録時間：53分
発売日：2026年11月27日
脱力と骨格の繋がりによる
ぶつからずに崩す技術とは？
等速円運動、
皮膚感覚、
非接触の技 etc.
腕力に頼らず
年齢や体格に左右されない
合気道の力といわれる「呼吸力」。
この養成法である「呼吸法」の実践法とコツを
元養神館本部師範・小山田崇之先生が丁寧に解説。
等速円運動、手首を均等に回すなど
複数の課題のおかげで抽象的な呼吸法の稽古に
具体的に取り組んでいけます。
CONTENTS
■１）等速円運動の呼吸法
・稽古のやり方
・注意点の説明
・変化…皮膚感覚を上げる
・応用①…半身半立ちで
・応用②…立位で
・応用③…両手以外の部位（含非接触）
■２）手首の呼吸法
・稽古のやり方
・応用①…半身半立ち 片手持ち四方投げ
・応用②…片手持ち四方投げ
■３）腕の呼吸法
・稽古のやり方
・応用①…半身半立ちで
・応用②…立位で
・変化…皮膚感覚を上げる
■４）四ヶ条の呼吸法
・稽古のやり方
・応用①…半身半立ちで
・応用②…立位で
・変化…皮膚感覚を上げる
■５）合気揚げ
・稽古のやり方
・変化…皮膚感覚を上げる
・応用…立位で
・参考…非接触への変化
指導監修◎小山田崇之 おやまだ たかゆき
合気道八段。合気道養神館元本部師範。約20年間在職し幼稚園児から警視庁機動隊員など幅広い層に指導を行う。塩田剛三師範の技の再現指導に定評があり養神館退職後も武道の身体操作を研究し続けている。合気道小山田道場宗家（東京都小平市）。
指導協力◎小山田慶宏 服部心平 撮影協力◎合気道小山田道場
