書籍 ストレート・リード 新装版(5/24発売 予約受付中!)

価格: ¥1,980 (税込)
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ブルース・リー創始 ジークンドーの核心技法

著者:テリー・トム
判型:A5判
頁数:320頁

ブルース・リーがたどり着いた究極のパンチのみについて書かれた一冊

ブルース・リー創始 ジークンドーの核心技法
リーのパンチは、見えなかった。 ーテッド・ウォン

前手のストレート・パンチ。
それをいかに速く、いかに威力あるパンチにできるかが、ブルース・リーの実戦武術探求における大テーマだった。 恐ろしくシンプルでありながら、“ 最も難しい動き” でもあるという究極のパンチ「ストレート・リード」の秘密を、徹底的に明らかにする!!


CONTENTS

●訳者解説(截拳道練習館Tiny Dragon主宰 松岡ユタカ)
序文 1  シャノン・リー・キースラー
序文 2  テッド・ウォン

●INTRODUCTION 序章
 ジークンドーの核心
 ビギナーにとって

●CHAPTER 1 ストレート・パンチの概略

●CHAPTER 2 ストレート・リードの進化
 怒れる若者達

●CHAPTER 3 スタンス
 スタンス:オンガード・ポジションの組み立て
 上半身:猫、コブラ、そして電光石火のごとく
 リア・ハンド
 フロント・ハンド
 体幹部の回転
 MAXなリラックスを
 ボディ・フィール
 自らで知る

●CHAPTER 4 ストレート・リードのメカニクス
 ステップ1:常に手が足より先
 ステップ2:プッシュ・オフ
 ステップ3:ヒップ・ローテーション(腰部の回転)と肩の伸張
 ステップ4:ついに到着! インパクト時のストレート・リード
 ステップ5:前足の着地
 ステップ6:手をコンタクトさせて引き戻す
 ストレート・リードへのこだわり

●CHAPTER 5 フットワーク
 単なる間合い稼ぎではない
 戦いの間合い
 左足が間合いを決定する
 フットワークの種類
 上級のフットワーク
 その他のバリエーション
 フットワークの補助的トレーニング
 本物の代用はない
 正確さ

●CHAPTER 6 なぜストレート・リードか?
 より速い
 バランスを乱さない
 ノンテレグラフィック
 正確性
 命中頻度に優れる
 手を傷めにくい
 より安全、より確実、より簡単
 パワー・イン・ザ・パンチ

●CHAPTER 7 ストレート・リードの応用
 スパーリング
 ストレート・リードはジークンドーの核である
 格闘技の本質とは正しい時に動く技術である
 タイミング
 距離
 5つの攻撃方法
 速く打つ、強く打つ、何度も打つ
 単純さの逆説

●CHAPTER 8 スピード
 知覚速度(パーセプチュアル・スピード)
 心理的速度(メンタル・スピード)
 始動速度(イニシエイション・スピード)
 遂行速度(パフォーマンス・スピード)
 変化速度(オルタレーション・スピード)

●CHAPTER 9 ストレート・リードのバリエーション
 コークスクリュー・フック
 バックフィスト
 ショベル・フック
 ドロップ・シフト
 手の位置

●CHAPTER 10 ジュンファン・ジークンドーとは カリ、エスクリマ、その他27の武術との関係
 詠春拳ではない
 西洋的な構造
 フット・ワーク
 ボクシングではない
 映像における証拠

●CHAPTER 11 原典に向かう
 ブルースの動きを見よ
 ウォリアーズ・ジャーニー
 燃えよドラゴン
 ドラゴンへの道
 その他の題材
 適切な指導

●PARTING SHOTS 終章
 ルーツに戻って
 XとY
 “形式が無いこと”VS“無の形式であること”
 “ジュン・ファン・ジークンドー”と“ジークンドー”
 肉体的な世界

●APPENDIX 付録:テッド・ウォン師父へのインタビュー


Teri Tom(テリー・トム)
ボディ・コンポジションと格闘技を対象としたスポーツ栄養学を専門とした米国公認栄養士。
クライアントには、パウンド・フォー・パウンド(体重等のランク分けを無視した仮想の王者決定ランキング)の№1ボクサーのマニー・パッキャオ、UFCチャンピオンであるアンドレイ・アルロフスキー、そしてオリンピックメダリストにしてWBA世界ライト級チャンピオンであるアミール・カーンなどがいる。
UCLA(カルフォルニア大学ロサンゼルス校)からコミュニケーションスタディの学位(BA)により、Summa Cum Laude(成績最優秀で卒業した者に与えられる言葉)を授かり、Phi Beta kappa(優等学生友愛会)に入る。また、カルフォルニア州立大学において栄養科学の学位を授かっている。また、Cedars Sinai メディカルセンターにおいて、臨床を経験し、ライセンス取得を全うした。また、ナショナル・アカデミー・オブ・スポーツ・メディシンからパーソナルトレーニングの資格を得ている。
ブルース・リーのアートであるジュン・ファン・ジークンドーの最後期に、世界で最も精通している教師であるテッド・ウォン師父の元で、1000時間を超えるプライベート・レッスンをこなした。ブルース・リー・ファウンデーションの役員(訳注:2010年7月現在、ファウンデーションの役員を辞退)。ブラック・ベルト・マガジンにコラムを連載していた。
著書は以下。
『The Straight Lead : The Core of Bruce Lee's Jun Fan Jeet Kune Do』
『Jeet Kune Do : The Arsenal of Self Expression』
『Martial Arts Nutrition Precision Guide to Fuelling Your Fighting Edge』

截拳道練習館 タイニードラゴン監修/訳


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