「機能姿勢」に気づく本

価格: ¥1,430 (税込)
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人類史上、最もカンタンな“健康法”
たった数ミリ動くだけで楽になり、見える世界が変わる!



著者:池上悟朗
判型:四六判
頁数:200頁


良い姿勢=悪い姿勢!?
身体の見方と状態が180度転換する。


機能姿勢とは、その時、その人にとって、心身共に最も機能的な姿勢です。
わずかな動きで、いつも「機能姿勢」から離れずにいれば、心身の健康はもちろん、自信、幸福感、周りの人との関係性などがグングン向上します。
治療家のバイブルであり著者の父のベストセラー書籍、『三軸修正法』の要点が誰でもわかります。
身体パフォーマンスを極めた男、プロボクシング2階級制覇・長谷川穂積選手との特別対談も収録してます。


CONTENTS

●第1章 「機能姿勢」とは?
 あなたは自分で健康になる能力を持っている
 ここにあるのに忘れ去られた「機能姿勢」
 「機能姿勢」のある暮らし
 「機能姿勢」はすべての行動の「奥義」
 「機能姿勢」を実践しながら仕事をすると
 あなたはすでに「機能姿勢」を使っている
 極限状態に誰でも使っている「機能姿勢」
 すぐできる「機能姿勢」の実験
 健康をもっと単純に考える方法があっていい
 治療家の立場から見た「機能姿勢」
 「機能姿勢」の発生原理はわからない

●第2章 三軸修正法の核心「機能姿勢」
 三軸修正法とその歴史
 染みついた常識が病気を重くしていた!
 常識を超えた様々な治療法にも効果があった
 「機能姿勢」は健康法の原理
 名人治療家たちの不思議
 治療名人「梅田のおばあちゃん」の思い出
 落ち着きのない少年と「機能姿勢」
 大昔から人々が使っていた方法
 一日中、いつも「機能姿勢」を心がけるだけ
 心のトラブルも一瞬で解決できる!
 「機能姿勢」なのかどうかは自分でわかる
 最小単位の健康法こそ、すべての基本
 楽な姿勢を素直に感じる

●第3章 「機能姿勢」を取ってみよう!
 まず三つの基本運動をやってみよう
 「機能姿勢」に気づこう(練習その1)
 「機能姿勢」の向きや角度は厳密なもの
 「機能姿勢」は一日中変わり続ける
 大事なことは、当たり前すぎて気づかない
 「機能姿勢」を寝た状態で探す(練習その2)

●第4章 「機能姿勢」で楽に生きる
 「機能姿勢」に言い換えてみると?
 「機能姿勢」の様々な効果
 偶然の良い出来事を待つ必要はなくなる
 「ホッ」とする安心感こそ、あらゆる良いものの正体
 「機能姿勢」の快適さは周囲にも伝わっていく
 続けられるなら、正しくできている!

●第5章 特別対談 長谷川穂積×池上悟朗


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著者 ◎ 池上悟朗(Goro Ikegami)
三軸自在の会主宰。1961年、三軸修正法開発者・池上六朗の長男として、長野県松本市に生まれる。10歳で原因不明の体の不調から徐々に半身不随となり、余命半年の診断を受ける。その後、父と二人三脚による様々な治療研究から、健康法の根本となる「機能姿勢」に気づき実践を続け、奇跡的に回復。1981年、国立富山商船高等専門学校卒業。その後、株式会社グロリア代表取締役社長。2012年、感情のコントロール法「Qメソッド」を完成させ、セミナー活動を開始。また、各地で三軸修正法の講師を務めている。
◎池上研究所ホームページ http://www.sanjiku.org
◎三軸修正法ホームページ http://www.sanjiku.com (三軸修正法を学ぶ)
◎Qメソッドホームページ http://qmethod.jp (最強のメンタルパワーを得る)


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