指導・監修：セルゲイ・オジョレリフ
収録時間：95分


“力み”と“方向”の理解で
状況を逆転させる考えとは！





世界各地でシステマを指導しショートワーク（近距離での戦い）における高い技術で知られるS・オジョレリフ師による「ナイフと近距離戦」を主題にしたスペシャル・クラス※を丁寧に収録。
武器の持つ性質の理解、危機回避の考え方、近接状態における身体の使い方/エスケープ法などを通し、より実践的な心身の解放と状況に沿った動きを学んでいきます。
※12年4月4日、5日 大阪にて開催

システマ（Systema）とは
ロシアの伝統武術と健康法を軸に、ロシア特殊部隊の軍事専門家が昇華させた身体技術体系。
リラックスにより、身体の動きをより自然なものにし、自己の能力を最大限に引き出す。

『システマ教則マニュアル』シリーズとは
個性豊かなシステマ指導陣による教授映像シリーズ。
型練習、基本といった括りの練習が全くないシステマのエッセンスを様々な角度から学んでいくことが出来ます。


収録内容

■DAY 1（一日目）
　ナイフ（武器）に馴染むワーク-1
　ナイフ（武器）に馴染むワーク-2
　ナイフ（武器）の性質を理解して避ける
　危険を最大限に回避するワーク

■DAY 2（二日目）
　方向（スキマ）をみつけ小さく動く
　体重を利用して押さえる
　関節／掴みをさせないワーク

指導 ◎ セルゲイ・オジョレリフ（Sergey Ozereliev）
創始者ミカエル師の古くからの生徒でありシステマ・マスターの一人。様々なロシア軍特殊部隊の就任経験があり、その功績を称えた勲章をいくつも授与されている。

指導・通訳 ◎ ヴラディミア・ザイコフスキー
監修・通訳 ◎ 大西亮一（システマ大阪）
http://www.systemaosaka.jp