書籍 カラダのすべてが動き出す!“筋絡調整術”

価格: ¥1,540 (税込)
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サムライメソッドやわらぎ 武術が生んだ身体根源改造法!
筋肉を連動させて、全身を一気に動かす秘術



著者:平直行
判型:四六判
頁数:192頁


人間の筋肉は、
螺旋で動くようにできている!


なぜ、思うように動けないのか?なぜ、慢性不調がいつまでも治らないのか?
それは、現代環境が便利になりすぎたゆえに“動物本来の動き”が失われたからなのだ!!
“現代人がやらなくなった動き” この本の中に、それがある!

自分一人でできる!
全身を繋げて運動機能を高め、身体不調を改善する、格闘家平直行の新メソッド!


CONTENTS

●序章 失われた動き
 1.“足りないもの”
 2.ストレッチを劇的に変える方法
 3.骨絡は“調整術”で筋絡は“運動術”

●第1章 “筋肉の付き方”の秘密
 1.人の体は“陰陽五行”
 2.武術の型は先人からの手紙
 3.手脚の捻りで手脚を繋げ回復する

●第2章 武術の原理は“体”の原理
 1.形のみが残った武術
 2.筋絡とは“動きの道筋”
 3.筋絡で武術を分析する
 4.幼い頃の風景
 5.急にやってきた異変
 6.若き日の感覚

●第3章 3次元ムービング
 1.あなたは“3次元”に動けているか?
 2.3次元の威力
 3.見えない捻り

●第4章 “動かせないトコロ”の動かし方
 1.便利になると不便になる!
 2.意外な盲点
 3.“入脱”トレーニング
 4.全身で呼吸してみよう!

●第5章 立つだけ歩くだけで全身が繋がる法
 1.人はいったいどうやって立つのだろう?
 2.“足裏三点”の極意
 3.“立つ”だけで全身を繋げるトレーニング
 4.全身が覚醒する“歩く”トレーニング

●第6章 “不自然”をやってみよう!
 1.“不自然”で染み付いてしまったものは“不自然”な動きで正す
 2.上半身覚醒法
 3.下半身覚醒法
 4.上半身と下半身の繋げ方(武術やスポーツへの応用)


平 直行(たいら なおゆき)
1963年、宮城県生まれ。総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』の主人公、範馬刃牙のモデルとしても知られる。著書:『平直行のリアルファイト柔術』(徳間書店)、『平直行の格闘技のおもちゃ箱』(福昌堂)、『めざめよカラダ!筋絡調整術』『平直行が行く身体感覚の宝島』(BABジャパン)、『古武術で奥から目覚める 骨絡調整術DVD』『高機能ボディになる!』(BABジャパン)


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