書籍 「スパーク」する!!!

価格: ¥1,430 (税込)
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手から溢れ出す!“非身体的パワー”
簡単ドリルで内部エネルギーをスーパーチャージ



著者:スコット・メレディス
訳者:大谷桂子
判型:四六判
頁数:188頁


手に気が満ちれば、
すべてが“使える技”に!


手すりワーク、木刀や長棍の握り方、結印(手指のポーズ)…etc.
鄭子(ていし)太極拳など、様々な武術や身体技法をベースとした内部エネルギー発生法の中から、効率的なドリルを厳選して紹介。

元・理工系研究者の太極拳を極めたアメリカ人武術家が、簡単で効果抜群のエネルギーワークを 伝授!
手に気が満ちれば、すべてが“使える技”に!
呼吸パワーも超える、ハイレベルなエネルギーを体感せよ!


CONTENTS

第1章 「何か妙なもの」を実感するために

第2章 内部エネルギーの流れ
 ◎アーク(ARC)─ 蓄積(Accumulate)、
  跳ね返り (Rebound)、キャッチ(Catch)
 ◎ポイント、経路、モデル、方法

第3章 アーク(ARC)1 ─ 蓄積(Accumulate)
 ◎ドロップショルダー・プロトコル(肩落とし)─ かかと蹴り ─
 ◎エレクトリック・レッグ ─ 三体式1
 ◎静止の空手チョップ ─ 三体式2

第4章 アーク(ARC)2 ─ 跳ね返り(Rebound)
 ◎金雞獨立
  ポーズを取り、意識を膻中に向ける/上げる/
  休憩/タッチ/再び意識を膻中に向ける/沈む
 ◎変形三日月蹴り
 ◎ドラゴンジャンプ(龍形)

第5章 アーク(ARC)3 ─ キャッチ(Catch)
 ◎手すりワーク
  手すりワーク1─A/エネルギー/効果/確認/
  手すりワーク1─B/手すりワーク1─C/手すりワーク2/
  手すりワーク3/手すりワーク4/手すりワーク5
 ◎ムドラ
  シングルハンド・ムドラ/ダブルハンド・ムドラ
 ◎武具を使ったドリル
  棒(握り/基本の動きのパターン/長棍ドリルで
  得られるエネルギー)/木剣
 ◎エネルギーグリップ・プロトコル

第6章 内部エネルギー修得カリキュラムからの卒業
 ◎金雞獨立をもう一度
 ◎静止の空手チョップをもう一度
 椗爪

第7章 リラクゼーション(達人 鍛錬方法)


著者 ◎ スコット・メレディス(Scott Meredith)
1958年米国生まれ。武術歴は40年以上(ボクシング、長拳、八極拳、居合道、システマ、太気拳、太極拳〈陳家、楊家等〉、形意拳など多数)。鄭子太極拳の創始者、鄭曼青の高弟より鄭子太極拳を学ぶ。マサチューセッツ工科大学博士号取得。研究員としてIBM、アップル社、マイクロソフト社に 25年勤務。著書に『システマを極めるストライク!』『形意拳に学ぶ 最速!内部エネルギー発生法』『太極拳「掤勁」養成法』『太極拳パワー』(全てBABジャパン)、他多数。

訳者 ◎ 大谷桂子(Keiko Otani)


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